kvg-hoedjes-met-tekst-website2
 

HATHA YOGA

door mevrouw Corrie Roos

Tijd

1a: maandagmorgen 9:30 - 10:30 uur

1b: maandagmorgen 10:30 - 11:30 uur

Data

Wekelijks vanaf 3/9 t/m 17/12 m.u.v. 15/10

Plaats

Dojozaal in sporthal Het Ruiven, Berkel-Enschot

Kosten

€ 85,00 (eerste termijn)

Contactpersoon

Lidy Blom tel. 013-5331334 of 06-22017974

e-mail nblommeijer@planet.

Afmelden

bij contactpersoon

Toelichting:

Yoga is door iedereen te beoefenen, omdat het niet prestatiegericht is. U lichaam bepaalt waar voor u de grens ligt. Door middel van lichamelijke oefeningen, in combinatie met een juiste ademhaling creëert u een goede doorstroming in uw lichaam, waardoor het kan zijn dat blokkades worden opgeheven. Yoga heeft o.a. een gunstige uitwerking op de spieren, gewrichten en organen. Ook komt u letterlijk en figuurlijk meer in balans. Door de

yoga-oefeningen met aandacht te doen, gaat u ook in het dagelijks leven herkennen wanneer u gespannen raakt en leert u deze spanning los te laten. De oefeningen worden zowel staand, zittend als liggend uitgevoerd. We eindigen de les door te ontspannen en de nog resterende spanning los te laten.  U heeft voor de lessen een handdoek en/of kussentje nodig.

hathayogatxt

© KVG Berkel-Enschot e.o. 2018-2019