kvg-hoedjes-met-tekst-website2

 

Hatha Yoga

door Corrie Roos

Tijd

1a: maandagmorgen 9:30 - 10:30 uur

1b: maandagmorgen 10:30 - 11:30 uur

Data

wekelijks van 7/9 t/m 14/12 2020 m.u.v. 19/10 

14 lessen (eerste termijn)

4/1 t/m 31/5 2021 m.u.v. 15/2, 5/4, 3/5 en 24/5  
18 lessen (tweede termijn)

Plaats

Dojozaal in sporthal 't Ruiven, Berkel-Enschot

Kosten

€ 85,00 (eerste termijn)

Contactpersoon

Lidy Blom 

e-mail nblommeijer@planet.nl

Afmelden

bij contactpersoon

Toelichting:

Yoga is door iedereen te beoefenen, omdat het niet prestatiegericht is. Uw lichaam bepaalt waar voor u de grens ligt. Door middel van lichamelijke oefeningen, in combinatie met een juiste ademhaling creëert u een goede doorstroming in uw lichaam, waardoor het kan zijn dat blokkades worden opgeheven. Yoga heeft o.a. een gunstige uitwerking op de spieren, gewrichten en organen. Ook komt u letterlijk en figuurlijk meer in balans. Door de yoga-oefeningen met aandacht te doen, gaat u ook in het dagelijks leven herkennen wanneer u gespannen raakt en leert u deze spanning los te laten. De oefeningen worden zowel staand, zittend als liggend uitgevoerd. We eindigen de les door te ontspannen en de nog resterende spanning los te laten.

- U heeft voor de lessen een groot badlaken en/of kussentje nodig.

- Er is voldoende ruimte om de gezonde afstand van elkaar in acht te nemen.

 

 

 

hatha-yoga-2

© KVG Berkel-Enschot e.o. 2020-2021