kvg-hoedjes-met-tekst-website2

Digitaal aanmelden van 30 juni tot en met 15 augustus 2019

 

Hatha Yoga

  door Mevrouw Corrie Roos

Tijd

1a: maandagmorgen 9:30 - 10:30 uur

1b: maandagmorgen 10:30 - 11:30 uur

Data

Wekelijks vanaf 2/9 t/m 16/12 m.u.v. 14/10 2019 (eerste termijn)

6/1 t/m 25/5 m.u.v. 24/2,13/4 en 27/4 2020 (tweede termijn)

Plaats

Dojozaal in sporthal 't Ruiven, Berkel-Enschot

Kosten

€ 90,00 (eerste termijn)

Contactpersoon

Lidy Blom 

e-mail nblommeijer@planet.nl

Afmelden

bij contactpersoon

Toelichting:

Yoga is door iedereen te beoefenen, omdat het niet prestatiegericht is. Uw lichaam bepaalt waar voor u de grens ligt. Door middel van lichamelijke oefeningen, in combinatie met een juiste ademhaling, creëert u een goede doorstroming in uw lichaam, waardoor het kan zijn dat blokkades worden opgeheven. Yoga heeft o.a. een gunstige uitwerking op de spieren, gewrichten en organen. Ook komt u letterlijk en figuurlijk meer in balans. Door de

yoga-oefeningen met aandacht te doen, gaat u ook in het dagelijks leven herkennen wanneer u gespannen raakt en leert u deze spanning los te laten. De oefeningen worden zowel staand, zittend als liggend uitgevoerd. We eindigen de les door te ontspannen en de nog resterende spanning los te laten. 
U heeft voor de lessen een handdoek en eventueel een kussentje nodig.

 

 

hatha-yoga-2

© KVG Berkel-Enschot e.o. 2019-2020