HATHA YOGA

 

cursus-hatha-yoga

 

  • Dit is het vervolg van de cursus uit het najaarsprogramma. Dus: niet
    opnieuw aanmelden.
  • Er is op dit moment een maximum aantal deelnemers.

 

Yoga is door iedereen te beoefenen, omdat het niet prestatiegericht is. Uw lichaam bepaalt waar voor u de grens ligt. Door middel van lichamelijke oefeningen, in combinatie met een juiste ademhaling creëert u een goede doorstroming in uw lichaam, waardoor het kan zijn dat blokkades worden opgeheven en er meer souplesse ontstaat. Yoga heeft o.a. een gunstige uitwerking op de spieren, gewrichten en organen. Ook komt u letterlijk en figuurlijk meer in balans. Door de yoga-oefeningen met aandacht te doen, gaat u ook in het dagelijks leven herkennen wanneer u gespannen raakt en leert u deze spanning los te laten. De oefeningen worden zowel staand, zittend als liggend uitgevoerd. We eindigen de les door te ontspannen en de nog resterende spanning los te laten.

- U heeft voor de lessen makkelijk zittende kleding, een badlaken en eventueel een kussentje nodig.
- Er is voldoende ruimte om de gezonde afstand van elkaar in acht te nemen.
- Inschrijving geldt voor een heel verenigingsjaar.

 

Data wekelijks
van 9/1 t/m 22/5 2023 m.u.v. 20/2 en 10/4
18 lessen (tweede termijn)
Tijd groep A: maandagmorgen 9:30 - 10:30 uur
groep B: maandagmorgen 10:30 - 11:30 uur
Plaats Dojozaal in sporthal ‘t Ruiven, Berkel-Enschot
Kosten € 110,00 (tweede termijn)
toezending factuur tweede termijn volgt in december 2022
Afmelden bij contactpersoon

Roos van Oostrum

De contactgegevens vindt u
onderaan deze pagina. U kunt
deze alleen zien als u bent ingelogd